罪悪感を手放す、簡単な方法

罪悪感を手放す、簡単な方法

【罪悪感を手放す、簡単な方法】

あなたには

どんな罪悪感があるでしょう?

 

罪悪感は

だれでも持っているもので

あって当然のもの

ない人はいません。

 

あって悪いものでもありませんし

手放さないと

いけないものでもありません。

 

それを上手に扱えるか

メンテナンスできるか

罪悪感の対処法は

それだけなのです。

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そして、このメンテナンス

やり方を知りさえすれば

そして、練習しさえすれば

自分で見つけたり

あっても大丈夫になれるし

取り込みにくくもなれます。

 

「罪悪感を

 感じないようになれるの?」

 

いえ、それは実は

不可能なことです。

 

水に石を投げたら

水しぶきが上がって

波紋が広がりますよね

 

罪悪感は、この

水しぶきや波紋と一緒

この地球上で

人間として暮らしている限り

感じるのが当たり前なのです。

 

あなたを辛くさせるのは

罪悪感があるからではなく

この罪悪感、なんとかしたい!

罪悪感をなくしたい!

という

不可能にチャレンジしようと

することで起きる苦しさなのです。

 

必要以上に罪悪感を

感じないように

努力してしまうと

あなたの本来のヒトとしての

生き生きとした輝きを

失ってしまいます。

 

感じないようにするのではなく

その反応のしかたを学ぶ

自分が

ダメージをうけないよう、

できる範囲でコントロールし、

メンテナンスする

 

その方法を

知るだけでいいのです♪

「罪悪感はあってもいい」

それを知るところから

始めましょう♪

 

 

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